Πόσο συχνά και για πόσο καιρό θα πρέπει να εξασκούμαι στο FitForAll;

Τετ, 07/16/2014 - 10:25 - larjohn

Πόσο συχνά και για πόσο καιρό θα πρέπει να εξασκούμαι στο FitForAll;

Η προτεινόμενη διάρκεια για το πρόγραμμα εκπαίδευσης των ατόμων ορίζεται στις 8-10 εβδομάδες και περιλαμβάνει σωματικές ασκήσεις 3-5 φορές την εβδομάδα. Αν κάποιος θέλει να αλλάξει τη συχνότητα εξάσκησης, παρακαλούμε να επικοινωνήσει μαζί μας.